Quinoa Crna bio 250g

19,50 kn (2,59 €)

Brand: BiOrganic

Crna quinoa bolje zadržava hrskavu teksturu prilikom kuhanja i ima izraženiji orašasti okus nego bijela. Po svojim visokim hranjivim i nutritivnim vrijednostima identična je bijeloj quinoi.

Quiou svrstavamo u žitarice, no zapravo radi se o proteinu. Bogata je aminokiselinama i željezom.

Nema na zalihi

TEČAJ: 1 EUR = 7,53450 HRK Kategorije: , Oznaka:

Možete crnu quinou koristiti umjesto bijele u receptima gdje želite dobiti neobične kombinacije boja. Odlično izgleda u kombinaciji s zelenim i korjenastim povrćem. Kuhati 15-20 minuta u omjeru 1:2 s vodom.

  • Bogat izvor vlakana
  • Izvor bjelančevina
  • Bogat izvor vitamina B skupine: B1, B2, B6, B9
  • Izvor vitamina E
  • Izvor kalija
  • Bogat izvor mikronutrijenata: magnezija, željeza, cinka, fosfora
NUTRIJENTI 100 g
Energetska vrijednost 1539 kJ (18%)*
368 kcal
Masti
od toga zasićene masne kiseline
od toga jednostruko nezasićene masne kiseline
od toga višestruko nezasićene masne kiseline
6 g (8,6%)*
0,7 g (3,5%)*
1,6 g
3,3 g
Ugljiikohidrati
od toga šećeri
64 g (24,6%)*
0 g
Vlakna 7 g
Bjelančevine 14,1 g (28%)*
Sol 0,01 g
VITAMINI
Vitamin B1 (Tiamin) 0,36 mg (32%)*
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,32 mg (22%)*
Vitamin B6 (Piridoksin) 0,49 mg (34%)*
Vitamin B9 (Folna kiselina) 184 µg (92%)*
Vitamin E 2,44 mg (20%)*
MINERALI
Kalij (K) 563 mg (28%)*
Željezo (Fe) 4,6 mg (32%)*
Magnezij (Mg) 197 mg (52%)*
Fosfor (P) 457 mg (65%)*
Cink (Zn) 3,1 mg (31%)*